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骨盤矯正は下半身痩せにも効果的!

骨盤矯正が下半身痩せにもおすすめなワケ|石川県金沢市の骨盤専門サロン・コアスタイル

2021/07/28

下半身痩せに骨盤矯正がおすすめな理由とは?

骨盤の歪みを整えると脚のラインも綺麗に

こんにちは。

石川県金沢市県庁そばにある
骨盤専門サロン・コアスタイルです。

 

こんなに私、頑張っているのに
なかなか痩せない下半身...。

腰や骨盤周辺から太ももやふくらはぎ、
下半身だけにお肉がついて痩せにくい...

上半身はそれほどでもないのに...

 

なんで!何が原因なの?

 

そんなお悩みを抱えている方は、

骨盤の歪み

これが原因かも!?

 

骨盤矯正で骨盤から体の歪みを
矯正すると良いかもしれませんね。

 

* * *

 

★骨盤と下半身太りの関係★

下半身太りの原因として、
骨盤の歪みや姿勢の悪さ、体幹や下半身の筋力の低下
これらが原因として考えられます。

まず、骨盤の歪みに関して、
骨盤に歪みが生じると足の長さにも
左右差
が生じてしまいます。

それによって、

片方の足に負担がかかってしまい
余計な部分にまで脂肪や筋肉が
つきやすく
なってしまいます。

また、

骨盤の歪みでX脚・O脚にもなってしまい
足の裏の外側に重心がかかってしまうことで、
太ももが太くなってしまう傾向があります。

さらに、骨盤の開きで太もも、
足の付根の外側の大腿骨の大転子の部分が外へ張り出すと、
お尻が大きくなってしまい太ももの外側に
お肉がついてしまいます。

運動する習慣が日常生活であまりない方は要注意です!

運動不足により体幹や下半身の筋力が低下することも
下半身太りをさらに悪化させてしまう原因に

下半身の筋力が低下してしまうと、
骨盤から太もも、ふくらはぎと下半身全体の基礎代謝が低下してしまい
脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。

これにより、

痩せにくく太りやすい身体
なってしまうんです。

 

★骨盤矯正を受けるメリット★

骨盤の歪みは骨盤矯正の施術のより、
本来の正しい骨盤の位置や姿勢に戻すことができます。

骨盤を整えて、骨盤の歪みが少なくなれば、
猫背などの姿勢の悪さも改善され、
身体の左右のバランスも整っていきます。

身体全身のバランスが正しい状態に整えば、
X脚・O脚も少しずつ改善されていきます。

 

また、骨盤矯正することで、
骨盤の位置が整い内臓の位置も収まるべき位置に整うことで、
血液やリンパの流れも良くなり、代謝も上がり、
便秘や冷え性・むくみ等の体質改善にも繋がります。

 

よくこんな質問があります。

「骨盤矯正を受けると下半身を痩せることができますか?」

正直なところ、骨盤矯正を受けるだけでは痩せません。

あくまで骨盤矯正は、
骨盤の位置を正しい位置に整えることで
本来の身体の機能を向上させるためのもの

骨盤矯正で骨盤の歪みを整えながら、
運動や食事、睡眠などの生活習慣も一緒に改善させていくことで
足痩せや下半身痩せしやすい体質を手に入れることができるのです。

最近では、、、

インターネットや雑誌・ダイエット本、You Tubeで検索すれば、
様々な骨盤矯正をセルフで行うやり方など
骨盤に関する情報が多く手に入れることができます。

しかし、骨盤矯正を自己流
身体に負担がかかってしまう方法で行えば、
かえって歪みを悪化させてしまったり、
痛みを引き起こしたりなど逆効果になる場合もあります。

正しい方法で正しい効果を期待できる方法を求めるのなら、
専門家・プロの施術を受けられることをおすすめします。

たくさんの情報がある中で、
自分に合うものを見つけることは容易なことではありませんが、
あなたが納得できて信頼できるプロを見つけて、
ぜひ、すらっとした下半身(美脚)・美しいボディライン
手に入れてくださいね。

 

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