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むくみの放置はセルライトのもと|石川県金沢市のコアスタイル

むくみの放置はセルライトのもと|石川県金沢市のコアスタイル

2021/01/12

金沢で骨盤矯正ならお任せください!

石川県金沢市の県庁近くにある
骨盤ケアに特化したカイロプラティック院
骨盤専門サロン Core×Style(コアスタイル)です。

むくみをそのまま放置しておくと
すごくまずいことになります!!

 

女性は男性に比べて
筋肉量が少ないです。

そのため・・・

女性の方がむくみやすいです

むくみの正体は、
皮下脂肪に溜まった
余分な水分です。

体内で水分や老廃物は
リンパ管へ運ばれますが、
リンパ管へ戻らずに
皮膚の下に溜まっている状態。

 

この原因として考えられることは?

・筋肉不足
・血行不良
・長時間の同じ体勢
・冷え性
・水分のとりすぎ
・塩分のとりすぎ

主にこれらの原因が考えられます。

 

体で特にむくみやすいのが
下半身、足元です。

ふくらはぎの筋肉は、
第二の心臓と言われております。

 

聞いたことありませんか?

 

ふくらはぎを使うことで
下半身から上半身へと
血液やリンパ液を送り返し
全身に循環させるという役目があります。

このようにふくらはぎは、
血液などを循環させるために
ポンプの働きをしてくれてます。

このポンプの働きが悪くなったり、
そもそも、運動不足によって、
ふくらはぎの筋肉を動かさなかったりすると、
足はむくんできます。

 

そして・・・

 

そのむくみが抜けきらなければ、
朝起きた時に顔にもむくみが生じて
悪循環をもたらします。

なるべく足の筋肉を動かすためにも
ウォーキング等、適度な運動を
行うよう心がけていきましょう!

 

また、骨盤の歪みがあることで、
下半身の筋肉が固くなったり、
下肢の関節の動きに制限がかかったりして、
むくみやすくなる場合もあります。

骨盤の歪みを整えることも
特に足のむくみの解消には
効果的と考えられます。

 

このむくみを放置していたら
セルライトの原因になることも?!

 

むくみとセルライトは、
まったく別ものではありますが、
これらには関係性がございます。

 

まず、むくみが起こると、
リンパ管や毛細血管が圧迫されます。

このリンパ管や毛細血管への圧迫が
セルライトに繋がるといわれています。

リンパ管や毛細血管が圧迫されると
本来、排出されるべき
余分な水分や老廃物が溜まってしまいます。

これが酸素や栄養分の運搬を
阻害してしまうため代謝が悪くなります

代謝が低下することで、
脂肪細胞の燃焼も妨げられることになります。

 

燃焼されない脂肪細胞の周りには
老廃物や水分がこびりついてしまいます

その状態が続くと・・・

セルライトができてしまい、
どんどん悪化してしまいます...。

セルライトになってしまう前に、
早めにむくみを改善させましょう✨

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