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腰痛になりやすい人の特徴

【金沢市|腰痛改善】腰痛になりやすい人の特徴|石川県庁近くの骨盤専門サロン・コアスタイル

2022/04/11

こんにちは!ご訪問ありがとうございます。

石川県金沢市の県庁近くにある
骨盤矯正が専門のカイロプラティックサロン
骨盤専門サロン Core×Style(コアスタイル)です。

 

腰痛がひどいと何をするにしても
痛みがともないつらいですよね。

 

つらい腰痛でお悩みの方には
腰痛になりやすい理由があります。

 

 

今回の記事では、、、

 

腰痛になりやすい人の特徴について

 

ご紹介したいと思います。

 

 

・筋力不足で姿勢が悪い人

運動不足が原因で筋力が衰えて姿勢の悪化により
骨盤や背骨が歪んでしまい腰にかかる負担が増加。

腰部の筋肉が緊張し血流も悪くなると
腰痛につながりやすくなります。

 

・肥満ぎみの人

腰まわりの背骨(腰椎)の椎間板や筋肉・靱帯には、
物凄く大きな負荷が常にかかっています。

通常の標準体型の人でも
腰椎にかかる負担が大きいわけですから
肥満ぎみの方ならなおさら腰痛になりやすいですよね。

このパターンに当てはまる人が
腰痛を改善するためには
体重を減らすのが得策です。

 

・O脚、X脚の人

O脚・X脚の人の場合は、
脚の骨格のバランスをが崩れているのが原因で
通常よりも足に負担がかかります。

下半身の筋肉に負担がかかり硬くなると
腰にまでその負担が加わります。

その結果、腰痛になりやすくなります。

逆に、腰や骨盤の歪みがひどいせいで、
O脚・X脚になっている場合もあります。

 

・体が硬い人や冷えがある人

体が硬い人、冷えがひどい人も腰痛になりやすいです。

体の筋肉や関節が硬いと血行が悪くなり冷えにもつながります。

これが原因で腰痛が慢性化する場合もあります。

 

・ストレスを抱えやすく神経質な人

ストレスなどのメンタルの問題が原因となる腰痛もあります。

神経質であったりストレスを受けやすい環境にいる方は、
自律神経も乱れやすいので注意が必要ですね。

 

・内臓の病気である

内臓疾患の症状が原因で腰痛が出たり悪化する場合があります。

内臓に問題がありそうな方は病院を受診してください。

 

・寝具に問題のある人や寝姿勢が悪い人

低反発のマットレスや硬すぎる寝具をつかている人は注意が必要です。

特に低反発の寝具で寝ていると、
骨盤や腰まわりが沈み込んでしまいやすいです。

これにより、背骨のS字カーブが崩れやすくなります。

反対に、硬すぎる寝具だと、肩や腰の一部に体重がかかり、
筋肉がリラックスできず血行不良にもなりやすいため
腰痛になりやすくなってしまいます。

また、寝具に問題のない方でも、
寝方や寝姿勢が悪いと寝ている間に
体が歪み腰痛を引き起こすこともあります。

 

 

いかがでしたか。

 

 

心当たりのあった方は、
自分で変えられるところから変えて
腰痛を対策していきましょう。

 

参考になれば幸いです。

 

 

 

 

✔自分ではもうどうしようもない方
✔腰痛の対策してるけど腰が痛い方
✔根本から腰痛を改善したい方

 

ぜひ、当店コアスタイルへご相談ください。

 

腰痛がなぜでているのか?

どこに原因があるのか?

 

カウンセリングや検査を詳しく行い
お客様と共に腰痛の根本原因を探っていきます。

 

早く腰痛をなんとかしたい方は、
痛みを我慢せず症状が悪化する前に
早めにご予約くださいませ。

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