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どうしてO脚に?!

【金沢市|骨盤矯正】O脚になるのはなぜ?!|石川県庁近くの骨盤専門サロン・コアスタイル

2022/03/10

石川県金沢市の県庁近くにある
骨盤矯正が専門のカイロプラティックサロン
骨盤専門サロン Core×Style(コアスタイル)です。

 

まっすぐ立ったとき、
膝と膝の間に隙間ができていたら

それ、O脚です!!

 

O脚だとスカートなど
脚が出る服装をしたときに
気になっちゃいませんか?

 

また、、、

 

スキニーを履いたときに
太ももの横の出っ張り(大転子)が
気になったことないですか?

 

O脚は実は、スタイルの問題だけではなく
放置しておくと身体の不調にも
影響を及ぼしてきます。

 

そもそもO脚になぜなるのか?

 

O脚になる原因は様々あります。

まずはO脚の原因について
知ることから始めましょう。

 

それでは解説していきますね。

 

O脚の原因

こんな座り方していませんか?

・浅く座り背もたれによしかかる
・横すわり
・頰づえをつく
・よく脚を組んで座る

座り方が悪いと
骨盤の歪みや筋肉の緊張の
原因になってしまう。

 

こんな靴をよく履きませんか?

・ブカブカな靴
・サンダル
・ヒール

これらのような靴を
長時間、履いていると
足のずれや体の重心のずれ、
歩き方にも影響が出てきます。

 

その他にも

・運動不足(筋力不足)
・食生活の乱れ
・体重の増加

などなど...

このような生活習慣により
姿勢の悪さや骨盤の歪み、
身体のバランスが悪くなります。

 

骨盤が前傾したり後傾したり、
腰の骨がねじれてずれたりして、
股関節も内側にねじれてくると...

脚や膝が外側に向いていきます。

 

また、、、

 

骨盤に問題がない場合もあり、
下半身の筋肉のバランスや
筋肉量・筋肉の硬さに
問題がある場合もあります。

 

立った姿勢で体の重心が外側にあると、
外側重心で体を使うクセがついてしまい、
脚の外側の筋肉が発達し硬くなります。
 

その結果!!

 

O脚に!!!

 

なってしまうことも...。

 

以上。

 

O脚の原因は様々ですが、
まずは一度、姿勢や骨盤のずれを
見直してみてはいかがでしょうか?

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